健康」カテゴリーアーカイブ

多種多様に販売されているドリンクや自宅で作るドリンクを用いたダイエット方法

どんなダイエットドリンクを使うかが、ダイエットを実践する時には重要です。

ダイエットドリンクには、置き換えダイエットに用いるタイプや、体脂肪の燃焼を促進させるタイプなどがあります。

最近のダイエットドリンクはカロリーが低く、美味しくて腹持ちも良いので、決してつらいダイエットではありません。 続きを読む

自分の体臭に気兼ねなく充実した毎日を送るためには

欠かさず体を洗っているにもかかわらず、自身でも分かる程度のむせる様な臭気が生じている方の辛さは深いようです。特に夏期においては著しく強烈になり、普段の生活においても悪影響が出てしまうでしょう。自分の体臭を生じさせる原因について探し出し、軽減していく事が精神面の健康へも役立ちます。 続きを読む

便秘改善に役立つ乳酸菌サプリメントの選択方法について

便秘体質で困っている人の中には、三日も排便ができていなかったり、便が常に硬かったりします。もしも、便秘のトラブルを解消し、すっきりしたいと思っているなら、乳酸菌サプリメントを使ってはどうでしょう。サプリメントで乳酸菌を補給することで、便秘しやすい体質で常に具合の悪い思いをしているという人の症状を和らげることが可能です。 続きを読む

平穏を手に入れる

人々は体内から悪いストレス状態から解き放してそして、マインドのさらなる平穏を手に入れる事が出来るのです。
要するに、軟体動物の様な体位もそれ自体は目的ではなく心身一如と言われるようにヨガの練習を通じて心身の原点回帰が可能になります。
トレーニングとは相当違います。
不思議なポーズを作る為だけ肉体を緊張感の外に置いて持ち込むことが目的です。
宗教の根本は、本人の存在から煩悩の少ない人生を送れるように突き進んでゆくことではないでしょうか?従って神様という象徴や、お祈りという手法をを用いると、おどろおどろしい気配を感じて近寄りがたく不気味な存在になってしまうのです。
ヨガの目的は、自分のあり方に自分自身で気づいて行くものではないでしょうか。
ヨガの施設と自称している処でもメニューがヨガと呼べるのかそれとも体操なのか実践しても無いと実態がわかりません。
ヨガクラブと名乗っていても普通のサウナ風呂の様だったり瞑想と称して床に座ってポーズをとるだけのカルチャーセンターもあります。LAVA予約
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飲用できる水は、より信頼できる

飲み水の安全性に気を付けることは、私達にとって永久の課題でしょう。勿論飲用のみならずその他の用途でも、飲用に耐え得る水が、より安全であることは言う間でもありませんね。
実際に私の周囲の方の中には、飲み水とそれ以外の水を分けられている方も結構いらっしゃいます(飲み水は、飲み水専用の浄水器やサーバーから使って、それ以外は普通の水道水といった具合です。浄水器の付いている水道で食器洗いから洗顔から何もかもをしてしまうと、カートリッジの取り換え時期が早まってしまう気がする、と話して下さった方もいました。)。 続きを読む

水素水を毎日飲んで健康を目指した日々

健康を考える時、水の質に考えが及びます。10年以上前のことですが知り合いのすすめで、水素水を自分で作れるという機械をローンで購入したことがあります。機械と言っても大きさは30センチ×20センチくらいとコンパクトで持ち運びもできるものでした。水素水の作り方は、いたって簡単でペットボトルに水道水を入れたものに、電極棒を差し込みスイッチをオンにしますと、少しずつ気泡が出てきます。数分たつとピーと完了音が鳴りできあがりです。 続きを読む