食事制限と運動

ダイエットときいてまず思い浮かべるのは、食事制限と運動かと思います。
たしかに運動をしているのとしていないのではしているほうが痩せている人が多いし、たくさん食べるのとあまり食べないのではたくさん食べる人の方が太っています。 続きを読む

抜け毛にとって良いという食生活について色々調べてみました。

最近になってになってとても髪の過疎化について心もとなく感じるようになった。5年くらい前から抜け毛の量が増えてきたと思ってはいたのです。が、ここ数年でかなりのボリュームダウンしました。真面目に薄毛防止作戦を始めなければとか感じていたりします。
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